Jeg tror, jeg ved jeg kan, jeg ved bare ikke lige hvordan.

Tilbage i Maj måned skrev jeg om hvordan lys samt et varmere klima ser ud til at kunne have positive effekter for bl.a. mennesker med Sclerose, men også gigtpatienter og mennesker med forskellige typer af psykiske lidelser kan have en positiv effekt. Årsagerne kan være mange, og det er ikke alle der kan forklares videnskabeligt. På trods af dette har alle skandinaviske lande oprettet hospitaler i det sydlige Spanien igennem en længere årrække. Det er bl.a. også erfaringer fra disse, der bidrog til at jeg blev opmærksom på at det sandsynligvis også ville være den logiske og mest fornu...
Læs mere

Når det gælder Sclerose er livet ikke retfærdig

Af Allan Eriksen Sådan lyder den nyeste og nuværende kampagne fra Scleroseforeningen. Kampagnen bygger på det faktum at der endnu “kun” eksisterer medicin der forsinker sygdommen i sine indledende faser, men at der stadig ikke eksisterer medicin der hjælper når sygdommen i cirka 80% af alle tilfælde vil overgå til et progressivt forløb. Sclerose kaldes sygdommen med de mange ansigter. Dette fordi at vi alle rammes forskelligt, og “kun” med helt overordnede tendenser til fælles. I kølvandet på Sclerose kan der opstå en række yderligere følgesygdomme, og dette er også individuelt. I opgøre...
Læs mere

Sclerose, sol og sommer

I søndags kom jeg hjem fra en træningsuge på Mallorca, og endnu engang sidder jeg tilbage med en oplevelse af, at det spanske klima er ekstremt positivt for mit liv med sclerose. Selvom vi trænede mange timer hver dag kunne jeg mærke hvordan energien tog til i løbet af ugen. Det er svært for mig selv at forstå og beskrive, og jeg tror også det måske kunne undre de andre jeg trænede fast sammen med. Da vi nåede toppen af en af de aller farligste stigninger på sidste dag, var der heldigvis en af de raske der ville ned og prøve igen. Således fik vi os en ommer, og jeg kunne konklu...
Læs mere

Det handler om at have det godt i dag… Og i morgen

Sålænge du har det godt er det lige meget hvad du fejler ☺" Dette er et citat fra en klog mand, som heldigvis også, er en af de læger jeg konsulterer. Super godt, og det tænker jeg rigtig meget på. Jamen, skal jeg ikke også tænke på andet end sygdom? Jo det skal jeg, og det gør jeg også med job, træning, famlie ect. Men det er uomgængeligt for mig, ikke at overveje sygdom hver morgen når jeg vågner. Af to grunde. Den første er, at flere af mine symptomer er værste om morgenen. Det er specielt angst, forvirring og ledsmerter. Derudover skal jeg orienterer mig hvordan jeg har det, for hver dag h...
Læs mere

Stress

I går så jeg tv2 programmet om stress, og jeg håber på at det kan starte en god og fornuftig snak om hvordan vi lever livet i Danmark. Jeg kan selv nikke genkende til 95% af de symptomer 2 udvalgte danske havde valgt at dele med os andre. Jeg synes det fremlagde problematikkerne meget åbent og ærligt. De fleste kronikere vil nok på et tidspunkt opleve en form for stress. Vores udgangspunkt med særlige vilkår medfører jo ofte at vi skal håndtere en ekstra række problematikker for at leve en almindelig hverdag, med en almindelig familie, job, fritids, socialliv ect. Adskillige undersøgelser h...
Læs mere

Om at arbejde med kroniske lidelser i bagagen

Mange mennesker ser ikke min sygdom i det daglige. Når jeg er frisk, og i kontrol, har jeg lært mig selv en masse små teknikker, der allesammen understøtter muligheden for at leve min hverdag og stadig have et arbejde. I 2011 overgik jeg til flexjob, for at nedsætte min arbejdsbelastning og derved stress. Stress har i senere tid været meget undersøgt, da det sandsynligvis påvirker sygdomsudviklingen. Nu er jeg på nedsat tid, og det er jeg rigtig glad for. Jeg oplevede tidligere at jeg ikke kunne nå at restituere og blive frisk til næste dag, og når jeg kom til weekenden kunne jeg ikke nå at i...
Læs mere

Om åbenhed om sygdom, og om tabuer

Her til morgen blev der snakket åbenhed om sygdom i tv, og jeg lyttede til de perspektiver de diskuterede imens jeg gennemførte mit morgenritual i form af espresso, lysterapi, udstrækning og grønsagsjuice  Sammenfattet er overvejelsen i Danmark, Skal vi være åbne om sygdom? Og hvor går grænsen for åbenhed i forhold til private anliggender? Eksemplet i tv var en cancer patient, og hendes perspektiver var meget lig mine egne. Der er jo ingen tvivl om, at jeg har valgt åbenhed. Det har jeg fordi jeg håber at jeg kan bidrage til at andre kan relatere til mine erfaringer eller historier. Derudo...
Læs mere

”Det jeg godt kan lide er det proaktive element. Hvordan kan man udnytte et ekstremt negativt udgangspunkt til noget ”styrkende” eller noget positivt?”

I mine tidligere indlæg har jeg forsøgt at give et indblik i min situation, både fysisk og psykisk som kronikker. Sommetider oplever jeg at reaktionerne er trøstende eller sørgelige. Det er der ingen grund til. Jeg opfatter ikke mig selv som et offer eller min situation som ulykkelig eller vemodig. Min situation er uden tvivl hård, men jeg er allieret med en masse andre dygtige og inspirerende mennesker. Jeg synes sygdommene er rigtig dumme, og mit håb er, at jeg via samtaler, blogs, facebook m.m. kan bidrage til at andre kan få det en lille bitte smule nemmere. Samtidig er jeg i sidste ende g...
Læs mere

Krop og psyke hænger sammen, uden tvivl.

Det har taget mig mange år at forstå sammenhængene, og jeg lærer stadig. Sidst fortalte jeg om udfordringerne ved en banal gang ondt i halsen, og den hænger stadig ved. I går havde jeg alligevel en udfordring med omvendt fortegn. Min situation har stillet mig med en sårbar psyke. Dvs. At småting og banaliteter i en normal hverdag, har den risiko at kunne udløse en lavine. Dette primært i forhold til kaotiske, uorganiserede og eller stressende indtryk,  som jeg er særligt udfordret i forhold til at håndtere.  Det handler derfor for så vidt muligt om at være en nogenlunde balance og undgå førnæ...
Læs mere

Mine strategier mod kognitive forandringer

Kognitive forandringer ved sklerose - altså forandringer i hjernens intellektuelle funktioner - kan ofte være et symptom, som det tager lang tid at blive opmærksom på. Måske fordi fysiske forandringer viser sig mere klart og tydeligt, eller fordi de tager meget opmærksomhed. Måske er mange også tilbøjelige til at fortrænge en fornemmelse af intellektuelle forandringer, fordi det i forvejen er trist nok med de fysiske problemer. Men det kan være vigtigt for både den skleroseramte og familien at begynde at skaffe sig viden og dermed forstå mere af disse "usynlige" følgevirkninger. Deri kan ligge...
Læs mere