Skrøbelighed

Man kan godt være ekstra skrøbelig i særlige perioder i sit liv. Men hvorfor skal man være som et korthus i storm? Hvirvlende rundt, blæst væk og blæst ned. Jeg tror ikke, man kan vænne sig til det. Vænne sig til at være i stykker. Uanset hvor meget man er det, hvor længe man er det og hvor meget man prøver på at tænke, at det er okay. For det bliver det ikke. Det er fortsætter som værende uudholdeligt. Forfærdeligt. Pinagtigt. Min angst lænker mig til min seng. Jeg kan ikke gå ud af døren. Jeg kan ikke gøre hvad jeg normalt gør – fordi jeg er bange. Ting jeg glæder mig til, dem er jeg tvun...
Læs mere

Angst

Når det rammer – suser gennem kroppen og sætter dit system i alarm. Dit hjerte banker, dine hænder bliver våde, koldsveden starter og du går i panik. Din mave trækker sig sammen i takt med at dit bryst bliver fladt. Du kan se det er irrationelt – men du kan ikke overbevise dig selv om det. Panik. Mere panik. Panik over panik. Du føler, at du intet kan foretage dig – for alt gør dig bange og angst. Selv normale ting. Helt normale hverdags ting, som normalt intet betyder. Noget du normalt bare gør. Det er umuligt. Umuligt at gøre og umuligt at overbevise dig selv om, at der ikke sker noget ved a...
Læs mere

 Kampen om livet. 

I December var jeg til kontrol på rigshospitalet som så mange gange før. Det var min faste halvårlige kontrol, dog peppet op af en lungefunktionstest og en knoglescanning; ikke noget videre udsædvanligt for en garvet hospitalsgænger.  Inde til lægekonsultationen skulle det dog vise sig, at der ventede mig en overraskende nyhed.  Da jeg kom op på afdelingen, efter at have været igennem alle undersøgelserne, fik jeg angivet et tidspunkt min faste læge ville være klar til at se mig: Standard procedure.  Tidspunktet oprandt… og passerede; min læge var mere forsinket end normalt. Da hun en...
Læs mere

Kognitiv terapi og mindfullness.

Af Nilas Steensen Jeg har tidligere skrevet om hvor essentielt jeg føler samtaler med psykologer kan være for at komme igennem en kræftbehandling. For mig foregik disse samtaler som kognitiv terapi. Kognitiv terapi handler om at blive opmærksom på de adfærdsmønstre man selv udviser i bestemte situationer. Man bliver med andre ord i stand til at se hvordan man strukturerer sin opfattelse af verden og på hvordan man plejer at reagere i bestemte situationer. Ved at blive opmærksom på disse mønstre kan man blive i stand til at bryde dem, i det omfang de påvirker en negativt. Mindfullness hand...
Læs mere

Min behandling del 2 – Angst

I forbindelse med kræftsygdom oplever jeg, at fokus oftest lægges nærmest udelukkende på den fysiske side af sygdommen. Man snakker om de fysiske påvirkninger kræftpatienter rammes af, hvordan de taber håret, bliver svækket, får ændret deres udseende osv. Skønt disse forhold naturligvis også er dominerende, ligesom de udgør en næsten ubeskrivelig betydning for patienterne, føler jeg, at den psykiske side af sygdommen kan blive bagatelliseret som følge heraf. Hvorfor forholder det sig sådan? Så snart det indledende store psykiske chok efter diagnosen af sygdommen har lagt sig, er det de fysis...
Læs mere